🇧🇷 Vale do Capão - Cachoeira Río Preto

13/08/2026

Je suis réveillée à 7h. J'ai bien dormi. Je reste au lit. Puis à 8h le réveil de la coloc du dessous sonne hyper fort... Il faudra que je lui parle de la technique vibreur sous l'oreiller !

Je me lève et je vais petit déjeuner. Pain, avocat un peu moins dur et banane. Il va falloir que j'aille faire des courses pour manger mieux que ça.

Je me prépare et je vais à la petite cascade de l'autre côté de la ville. En fait c'est une boucle avec 3 cascades. C'est Martin qui m'en a parlé hier. C'est tranquille. Vu qu'il a plu toute la journée d'hier je préfère ne pas faire une randonnée de 6h, et de toute façon je suis partie trop tard.

Je décolle de l'hostal à 9h45. Je vais au centre ville. Tout est ouvert, contrairement à hier, et c'est tout mignon. Au retour je pense m'y balader. J'achète de quoi faire des sandwichs pour midi et je continue ma route.

Je sors de la ville. Juste avant l'arrivée au départ de la randonnée je passe devant une propriété avec 2 chiens qui aboient. Dont un qui cours vers moi et à l'air vraiment énervé. Mais heureusement il est derrière un grillage. J'ai eu très peur. Je suis toujours traumatisée de ma morsure au Pérou ... J'en ai marre.

J'arrive au départ de la randonnée. Il est 10h32. Je mets de la crème sur mes bras et c'est parti. Je vérifie plusieurs fois que je suis bien sur le bon chemin, car on dirait plutôt que ça a été creusé par l'eau de ruissellement. Mais c'est celui là.

Je vois des traces de pattes de chien sur la terre. Je ne suis pas rassurée. À chaque bruit je me dis que c'est un chien qui va me sauter dessus. C'est fou.

Puis un mec arrive en face de moi. Il est seul. Il me dépasse. Et quelques secondes plus tard 2 chiens surgissent en face de moi sur le chemin. J'ai peur car je ne les ai pas entendu et ils sont apparus au détour d'un virage. Mais ils me passent à côté tranquillement la langue pendante d'avoir chaud ou beaucoup marché.

J'en ai marre de ressentir ça.

Je continue. Je tombe sur 3 oiseaux qui me crient dessus car ils ont peur pour leur nid sûrement. Ils ont un cri trop rigolo.

Je me balade dans la forêt tranquillement. De temps en temps il y a des cailloux à escalader. Quand je m'approche de la première cascade il y en a de plus en plus.

Quand j'arrive à la première cascade il est 11h et un mec est déjà là assis à profiter. C'est très beau. En fait ce sont davantage des toboggans géants. L'eau dévalle la roche jusqu'en bas. J'essaie d'aller un peu plus bas mais je n'y arrive pas donc je fais demi tour et je me dirige vers la deuxième cascade.

Le chemin est beaucoup moins évident. La descente de la montagne est importante, et sur des cailloux. Je me suis clairement éloignée du chemin de la carte en ligne mais je suis les cailloux pour descendre et le bruit de la cascade que j'entends en contre bas. Et je finis par voir des flèches donc j'ai retrouvé le bon chemin.

Arrivée en bas il est 11h40. Ce n'était pas long en fait cette petite balade. Ici c'est davantage une grande étendue d'eau et des mini cascades d'eau qui tombent d'un peu haut. Je me pose à l'ombre et je me prépare à manger.

Les gens que j'ai croisé toute à l'heure en partant de la première cascade me rejoignent et se posent aussi. Un couple se baigne. J'étais bien seule avant qu'ils arrivent haha.

Ils sont de plus en plus de gens à arriver. Je pense que j'ai la meilleure place hihi.

À 13h après avoir mangé et profité je décolle. Je vais essayer de faire la 3ème cascade, même si le chemin paraît barré. Il faut que je prévois le temps de remonter toute la montagne pour rentrer. Et j'aimerai avoir le temps de peindre un peu en rentrant.

Je n'ai finalement pas trouvé le chemin pour la 3ème cascade. Celui indiqué sur la carte est fermé par un muret et je n'ai pas trouvé d'autre chemin visible dans la forêt. Je rebrousse donc chemin.

Je constate qu'à l'aller je n'ai pas du tout pris le bon chemin vu qu'au retour il était différent et bien balisé.

Dans la forêt il fait très chaud. Autant au bord de l'eau j'avais froid et j'ai mis mon pull, autant une fois dans la forêt même à l'ombre il fait très chaud et mon mal de tête revient.

Arrivée à la jonction avec la 1ere cascade je me décide à y retourner. Elle était belle et j'ai chaud. Quand j'arrive à 13h30 il y a 3 filles, dont deux top less. C'est bien la première fois que je vois ça en Amérique latine. J'enlève mes chaussures et mon pantalon et je me pose au bord de l'eau les pieds dans l'eau. Je m'arrose régulièrement le cou.

À moment donné un couple arrive par le chemin en hauteur. Les filles remettent vite leur haut de maillot. Une fois que le couple est passé, elles le réenlèvent. C'est visiblement mal vu ici.

À 14h20 je décolle après avoir remis de la crème solaire. En fait je n'ai pas envie de repasser devant les chiens seules haha. Les autres ont dû venir en voiture en plus.

Sur le chemin du retour, proche de l'arrivée, je m'arrête faire une pause et j'entends des pas lourds. Ce sont 3 chevaux qui me passent devant avec leur propriétaire sur le dos en train de manger. Trop rigolo.

Puis je croise un mec qui descends en trail. Ce chemin est beaucoup emprunté l'après midi visiblement, alors que j'étais complètement seule ce matin.

J'ai fini la rando à 14h30. Avec le chien ça se passe bien car son maître est là donc il est moins énervé que ce matin. Ouf je suis rassurée.

Je retourne en ville. Je prends une autre rue pour rentrer pour voir un peu davantage cette petite ville. Mais j'ai trop chaud pour faire les boutiques.

Je vais faire des courses pour ce soir, demain matin et demain midi et je rentre. Sur la route je croise Carla. Elle est trop gentille.

Quand j'arrive au logement, la mexicaine dans le lit en dessous de moi, Diana, est partie. Je suis étonnée car j'ai compris qu'elle voulait faire des randos cette fin de semaine. J'ai dû mal comprendre.

En tout cas je demande à Carla par SMS si je peux prendre son lit. Comme ça je n'aurai plus peur de tomber. Et elle dit oui youpi ! Je descends donc mes draps et mes affaires.

Puis je vais dans la cuisine prendre mon petit goûter : kombucha et mangue. Et qui j'entends arriver ? Caroline et Bruno. C'est trop drôle. Eux sont en tente par contre.

Ils vont s'installer pendant que j'écris mes rencontres dans mon petit cahier. J'ai un mois de retard sur l'écriture.

Puis je rencontre Oscar, un anglais qui revient du trek et repart demain. Il dort dans le lit au dessus de moi.

Puis Bruno et Caro arrivent dans la cuisine et nous discutons. Nous nous mettons à jour de nos dernières aventures haha.

Puis ils vont faire des courses et je vais me doucher.

Ensuite je cuisine car j'ai faim.

Et Carla cuisine aussi car ce soir c'est la fête de départ de Martin.

Puis je mange tranquillement dans la cuisine.

J'y rencontre un autre français, Fabien. Il vit en Guyane et est prof de français. Mais il vient de tout lâcher pour voyager. Il est là depuis plusieurs jours mais je ne savais pas qu'il était français.

Puis je rencontre une italienne, Cécilia. Avec son mec ils font la même rando que moi demain donc on se dit qu'on va la faire ensemble ce sera cool.

Une fois terminé de manger, je rejoins la fête autour du feu de camp qu'ils ont fait dans le jardin. Et il y a beaucoup de monde en fait ! Des amis de Martin du village que je ne connais pas. Ils jouent à la guitare et chantent c'est génial.

Et Diana revient de randonnée. Elle se pose à côté de moi et nous discutons. Elle est dans une tente maintenant car elle est devenue volontaire ici. Elle voulait venir à fumaça avec nous demain mais ses nouveaux horaires ne lui permettent pas, on partirai trop tard.

Puis Bruno et Caro nous rejoignent à 22h30 après avoir fini de manger. Ils viennent aussi à la rando demain c'est trop cool.

À 23h je décide d'aller me coucher même si je n'ai pas envie car ce moment autour du feu est incroyable. Mais il faut se lever demain.

Je vais me brosser les dents et me mettre au lit. J'ai changé de lit mais au dessus de moi Oscar est un beau bébé, j'ai peur que le lit me tombe dessus haha. J'éteins et je m'endors direct.

14/08/2026

J'ai très bien dormi encore une fois. Le réveil sonne à 7h. Mais j'ai mal au ventre. Je pense qu'il n'a pas aimé les poivrons crus hier soir... Je ne sais pas si je vais être assez en forme pour la randonnée...

Je prends mes affaires et je vais dans la cuisine pour petit déjeuner. Je rejoins Bruno et Caro. Et ils m'apprennent qu'ils avaient oublié mais ils ont un rdv à 17h en visio, et ils ne veulent pas se presser pour la rando, donc ils n'iront pas aujourd'hui. Je leur dis que moi ce n'est pas sûr non plus.

Je retourne dans la maison car j'ai oublié qqch pour le petit déjeuner et je croise Cécilia l'italienne avec qui je dois aller à la randonnée. Elle sort du lit. Elle m'explique qu'elle a très mal dormi et qu'ils ne vont pas y aller aujourd'hui. Je lui dis que moi non plus. Elle me fait un câlin de soulagement et retourne se coucher. Comme ça c'est parfait je ne me sens pas obligée et pas coupable !

Je retourne dans la cuisine et nous discutons avec Diana. Elle aussi a fait du bateau stop. Entre Rio et Sao Paulo. Ça a duré 5 jours et ils s'arrêtaient chaque nuit dans des ports. Incroyable.

Et elle me parle d'autres randonnées aux alentours que je ne connaissais pas. Je vais rester ici 15 jours je pense 😅

Je me fais un thé à la cannelle avec la cannelle entière que j'ai récupéré dans je ne sais plus quel hostal pour aider mon estomac car c'est anti inflammatoire.

Puis je vais me poser dans le hamac.

Vers 10h je me sens mieux. Je vais faire un brin de lessive et m'habiller.

Puis je cuisine car je commence à avoir faim. Repas de roi : tartines de guacamole, oeuf au plat avec banane plantain grillée. Je vais manger assise dans le hamac.

Puis je peins tout l'après midi ouiiii. J'ai mis la table dehors et je suis à l'ombre d'une sorte d'arbre avec des grandes feuilles qui font beaucoup d'ombre. C'est parfait. Cet endroit est tellement calme et reposant, on s'y sent trop bien.

Cécilia vient se poser en face de moi et lit. Elle veut écrire un livre sur son histoire, donc lit des livres sur le sujet pour s'inspirer.

Vers 16h je vais faire des courses pour ce soir.

Puis je range mes affaires étalées partout sur mon lit et je lis dans le hamac.

Vers 19h je vais cuisiner.

Puis je mange avec Caro et Bruno dans l'autre cuisine.

À 21h30 je me prépare à aller au lit.

J'éteins à 22h et je m'endors comme une masse. C'était une belle journée off.